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产后束腰带
【导读】孕育小生命,对于每个家庭来说都是十分重大的事,尤其是对于准妈妈们来说,更是个艰难的过程。那么,顺利分娩就算大功告成了吗?其实不然,作为女性,在现代社会,产后的身材管理亦成为妈妈们必修的一课。如何成为身材曼妙的辣妈,也是新时代妈妈们追求的目标。由此,为妈妈们助力的神器也就应运而生,即产后束腰带。今天我们就来说说产后束缚带。
生下宝宝后,大多数妈妈会有身材走样的困扰,要改变此现象,防止骨盆松弛而引发的不良症状,以收紧松弛骨盆就要抓紧时间。此时,产后束缚带就可以发挥很不错的作用,如对腹部肌力不足、产褥期子宫负压等有效改善,加快恶露排尽。
那么,产后束腹带为什么如此受欢迎呢?一方面,它可支撑妈妈体内的器官及内脏,避免其下垂。由于分娩后体内各韧带弹性未恢复,易致子宫、胃、肝等内脏下垂。故佩戴适合的产后束腹带,可有效防止内脏器官下垂。

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另一方面,有助于腹部收紧,重塑身材。产后半年内体内流动的脂肪便于重塑。在此最佳时期,应使用产后束腹带提升腰腹曲线,重塑体型。再者,可促进剖腹产妈妈的伤口愈合。束腹带可减轻伤口受到的拉伸、摩擦,以有效缓解术后疼痛。

顺产抑或剖腹产,产后妈妈的骨盆变大是必然的。很多妈咪在产后希望自己能尽快恢复身材,此时束腰带就是不二之选。

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虽然束缚带的种类各种各样,但主要功能是稳定腹肌,防止牵拉腹部伤口而造成二次损伤。此外,骨盆带与之不同,于较低位置,适度施内压力于骨盆以矫正产后骨盆。因此,了解其种类,才能作出最佳选择。
1、顺产专用束腰带
妈咪产后腹部明显变大,腰部负担加重,皮肤也较以前松弛,而要想恢复至产前状态仍需一段时间。束腰带最好自产后次日起使用,并持续半年,从而促进子宫收缩,提升腰腹部曲线,并有助于恢复体内机能。
2、剖腹产专用束腰带
此类束腰带用于固定保护伤口,促进伤口愈合,防止剖腹产新妈妈术后裂开留疤。同时,可减轻牵拉、摩擦伤口,有效缓解术后疼痛,促进术后身体整体恢复。

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3、产后专用加强型束腰带
要想产后尽快恢复体型,加强型束腰带是不可多得的“好帮手”。这是由于产后半年内脂肪是流动的。要抓住这个重塑体型的最佳时机,尽早使用此类束腰带。不仅能提升腰腹至下腹部曲线,还防止内脏下垂,对收紧松弛的腹部、收缩子宫、恢复体内机能也有促进作用。

针对这个问题,答案是否定的。每个妈妈的身体素质不同,产后恢复能力也各异。

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要想尽快恢复自己的身材,产后束腰带的确可以发挥不小的作用,但并不是所有的妈妈都适合使用。那么,哪些妈妈符合使用产后束腰带的条件呢?
1、剖腹产的产妇
剖腹生产后,腹部上的伤口在未痊愈前难免疼痛,活动也受限,而使用束腹带可固定伤口,避免活动时腹直肌外扩,牵扯伤口,利于伤口愈合。
2、比较肥胖的产妇
我们知道,产后半年内脂肪是流动的,尤其是对于较肥胖的妈妈来说,此时是重新塑形的最佳时机,同时,产后束腰带还能预防内脏下垂。若有不适,则停用。
3、严重腹肌损伤的产妇
怀孕期间,部分孕妈由于胎儿过大或自身皮肤弹性差,长期过度牵拉腹部肌肉,会使腹直肌分离、腹部肌肉严重松弛,此时产后束腰带可稳定腹肌,缓解疼痛,维持肌肉运动平衡。

产后使用束缚带来恢复身材,这是很多产后妈咪都在做的事情。那么,到底什么时候使用产后束缚带的效果最好呢?如果还不知道这一点的话,就赶紧进来看看吧。
1、何时开始戴束腹带
一般建议顺产者产后两天可开始穿戴,剖腹产者则于产后约一周开始使用。
2、每天戴多长时间比较好
要塑形,并不意味着一天到晚都要戴着,佩戴过长时间很可能适得其反,甚至弊大于利。需做到,每天饭前饭后半小时戴上束腹带,松紧适宜。睡前要取下。每佩戴1小时要解开休息一下。
3、束腹带要戴到什么时候
其使用时间因人而异。顺产妈妈应加强锻炼,选择适宜强度的运动,譬如抬腿、产妇操,不宜长期依赖于此。一般而言,不应长期佩戴,多至产后半年即可,每天最长12小时,并且避免佩戴过紧,影响血液循环和造成盆底损伤。为增强收腹效果而全天都戴着,这是非常不科学的。倘若佩戴时间过长,会影响血液循环,或引起腰酸、痔疮。严重时导致子宫下垂、后倾后屈等生殖器官异常症状。

爱美是人之天性。面对产后身材走样、腹部赘肉难收,新妈妈们心急如焚。正常使用束腰带是发挥其塑身效果的保障,特别是剖腹产后妈妈,要特别注意束腰带的使用事项。使用时应该注意什么呢?
1、注意材质选择。化纤类即不舒适,且伴有刺激气味。选用时要避免跟风,劣质腹带易导致湿疹、皮肤过敏。而应选择“透气”“透汗”亲肤、质量好的材质。
2、不宜捆裹太紧。一方面不舒适,另一方面还会影响血液循环,压迫内脏,乃至影响产后恢复。过度消瘦或内脏器官下垂者,待脏器举托复位后应取下收腹带。
3、哪些人不适合用束腰带:自然分娩的妈妈,若产后下坠感已严重的话,建议不再使用,以免情况恶化,避免子宫脱垂。至于剖腹产的妈妈,术后建议使用束腹带。但在腹部拆线后就不能长期依赖它。因为腰腹紧束会使腹内压升高。过紧时会使呼吸受阻,膈肌移动受限,从而使肺部呼吸受到影响,导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
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