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  女人痛经时,经前饮食疗法。生理期痛疼是女士最痛楚、苦恼的事儿之一,比较严重得话还会继续造成女士不孕不育症。那麼,女人痛经时怎么治呢?下边强烈推荐几种饮食疗法,让女性轻轻松松解决特殊时期!
  女人痛经时,除在平常留意个人行为维护,如生理期要穿衣服防寒保暖,不碰或者少碰凉水以外,饮食搭配调理对经痛亦十分关键。
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  女人痛经时,饮食搭配要从下列几层面留意:
  1.降低寒性饮食搭配的摄取:如冰饮饮品、凉水寒凉食品类,海鲜产品、凉性食物如甜瓜、红提、梨、赣南脐橙等的量。
  2.提升湿热食品类,肉制品类如牛羊肉、牛肉、羊肉、鸡脯肉等,能够 添加姜片、茯苓、枸杞、红参等炖服。
  经前饮食疗法:
  A、姜片胡椒粉水:姜片20g、黑胡椒粉籽7粒、老红糖3匙。凉水小半碗,小火烤开3min后玄火,过滤出来糖汤,弃渣。行生理期热服,每日1-2次。
  B、山楂红糖水:山楂果肉15g,老红糖30g。

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将山楂果放水二碗慢火煎至一碗,添加老红糖再烧一会儿,立刻热服。
  C、阿胶膏:米酒100克,阿胶糕40g,老红糖适当,用适当温水融化,待阿胶糕所有融化后烧开5min,取汤趁着热饮服,每日1-2次,连饮2-三天,在经痛发病时食用本产品实际效果不错。
  D、月季花汤:月季花三朵,米酒、老红糖适当。放水慢火煎,去渣,加老红糖及米酒适当。每日次温服。能益气活血,适用气虚血瘀停经、经痛诸症。

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  E、姜棕红糖汤:取炮姜30克,老红糖30克,红枣30克,自来水煎汤服食,1日分2次服,此方宜用以湿寒郁滞性经痛。
  F、川芎乌鸡汤:乌骨鸡1只,川芎100克,黄芩30g,姜片5片。把乌骨鸡切片,与川芎、黄芩、姜片共煲汤。放盐及调味品,吃荤饮汤。
  4.药品挑选:体寒的,能够 多吃乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸、三七胶囊等,发脾气的,能够 多吃加味逍遥丸,这种药品药房都能购到。
  5.艾灸关元穴:关元穴在脐下三寸,同身四个横指的总宽,归属于任脉。任脉源于胞宫,艾灸关元,能够 非常好地改进体寒诸症,包含经痛。每日或隔日灸二十分钟,会迅速改进病症的。
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