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保胎期间可以吃水果吗_

水果是许多女性的最爱,甚至不吃饭也要吃水果,但是女性代孕后在保胎期间,饮食方面不能如代孕之前那样,想吃什么就能肆意的吃什么,而且吃多少也有限制。那么,保胎期间可以吃水果吗?

孕妇保胎期间也可以吃水果,但是在水果的选择方面有讲究。以下这些水果适合孕妇保胎期间吃:

1、苹果。这种水果含铁与磷元素较多,也容易被肠壁吸收,有着补脑养血的作用,适量孕妇食用。同时苹果中还有脂质、维生素的种类也比较多,还有细纤维的含量比较高,对于发育胎儿大脑皮层有着促进作用,特别是胎儿后天的记忆力有帮助。

2、樱桃。樱桃是铁质含量较多的水果,它是苹果、梨以及橘子的二十倍,而且其中含有胡萝卜素、维生素、钙以及柠檬酸等等,多吃一些樱桃可以起到补血还有促进肠胃功能的作用。孕妇保胎期间适量吃一些樱桃,对于胎儿的成长有着很好的帮助,常常吃樱桃的孕妇,宝宝生下来后人有一张红润的面容。

3、葡萄。铁、磷、钙以及胡萝卜素在葡萄中含量较为丰富,孕妇保胎期间血色不足,吃葡萄可以很好的改善,而且孕妇有出血的情况,吃葡萄能起到安胎的作用,还能帮助胎儿发育。

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