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  孕妇可以在怀孕的时候到正规的药店,进行咨询,购买叶酸,并且询问有关服用的药量和服用的次数等等相关问题。如果身体不是非常缺乏叶酸的,可以多补充富含叶酸的食物,比如说菠菜,生菜等等。

  第二,孕妇要注意饮食均衡。大部分孕妇在怀孕的初期,都会出现反胃的情况。如果吃多了油腻的食物或者是闻到了难闻的气味都会导致孕妇恶心呕吐。孕妇在怀孕的初期可以多吃富含高蛋白,维生素,以及微量元素丰富的食物,同时要注意饮食清淡。

  最后,注意避免性生活。怀孕的初期孕妇的身体还是比较虚弱的,这个时候胚胎正处于发育阶段,应该尽量避免夫妻生活。如果有性生活的还要注意动作,避免动作过大伤害胎儿。还要注意次数和时间,不能太多次也不能太长时间。


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