一个完整的月经周期分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，月经周期为 21-35 天，平均为 28 天，这是正常的月经周期。下面以 28 天为例，简要介绍月经的过程：

月经期：又称早期卵泡期，一般为3-5天或2-7天，在此期间子宫内膜脱落，导致出血。

卵泡期：卵子发育的第7天，通常会有3-30个同时发育，正常情况下会有10多个，但随着时间的推移，只有一个会作为优势卵泡发育生长，整个过程约为7天。

排卵期：排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，排卵日前5天和排卵日后4天一起称为排卵期，女性有2个卵巢和输卵管，正常情况下只有一侧排出一个优势卵泡。

每月的第一天，体温会升高0.2-0.5°，体温开始升高的这一天是最佳受孕日，这个阶段最适合胚胎着床的过程，胚胎着床后会分泌HCG，是否分泌HCG成为是否怀孕的标志。

注意：如果没有怀孕，黄体期随着内膜的脱落而结束，进入下一次月经期。

小结：以上就是今天小编为大家整理的关于女性月经的一些常识，如果想要了解更多关于月经的文章，请继续关注好孕无忧百科，我们会继续为大家讲解月经中的一些问题，比如月经量少是什么原因，月经提前是什么原因，以及月经期间的一些饮食准则和注意事项等。