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就医搜 | 究竟有没有所谓的月子病?坐不好会落

  从代孕妇变妈咪,除了分娩,产妇们还要经历一项特殊而神秘的“仪式”——坐月子。“月子病”也算是中国特色的疾病,中医上把月子病也称为“产后风”,是指在妇女在生产孩子时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏不慎风寒侵入而导致的某些疾病的总称。

  究竟有没有所谓的“月子病”?

  在正规的医学教材和研究文献里,是找不到所谓“月子病”的说法的,但月子期间不注意休息,很可能会留下远期的病痛隐患,有些女性生产后会出现以下不适症状:

  头痛

  很多妈妈在面对宝宝时候会显得手足无措,尤其是当这个不定时“闹钟”夜间哭个不停时,很多宝妈的睡眠严重不足,可能会导致头痛、神经衰弱,若不及时调整或者治疗,在以后的日常生活中可能会常常头疼;还有一些宝妈有轻到中度的产后抑郁,若没有及时发现并治疗,也可能导致日后头疼、心烦等症状;

  腰腿疼痛

  代怀孕后胎儿分泌一种激素会使代孕妇韧带松弛、骨骼连接处缝隙增宽(便于分娩),加之产后雌激素分泌急剧下降,钙质流失导致骨质疏松,产后增宽的骨关节缝隙(也就是老百信说的“骨缝打开”)如果着凉,也是引起关节、肌腱受损和受寒导致疼痛的重要原因。加之妊娠期长期身体负重和分娩时用力等原因可导致骨关节错位和肌腱损伤,这些都是因产后风湿引起的。

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  子宫脱垂

  有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼,这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛,使得子宫位置发生变化,子宫沿阴道方向往下移动,造成了子宫脱垂;

  乳腺炎

  产后1-4周是急性乳腺炎的多发期,由于乳汁排通不畅淤积在乳房内,造成了细菌感染,新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状;

  尿潴留

  新妈妈产后害怕伤口疼痛而不敢排尿,或者产程太长压迫膀胱,造成产后排尿虚弱无力,膀胱发胀,排尿时不通畅;

  牙齿酸痛

  有些产妇在“月子”期间补充营养、频繁进食,却很少清洁口腔,导致口腔容易滋生细菌,很容易引起牙龈炎甚至龋齿等,造成牙齿酸痛。

  “月子病月子治”?

  民间一直有“月子病月子治”的说法,经常会有老人们说:你这月子病啊,除非是再生一个孩子再坐一次月子,否则是治不好的!事实真的是这样吗?

  “月子病月子治”,有两层含义:

  1.月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月子就比较难治;

  2.如果留下了月子病的病根,以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。

  然而,对于“月子病月子治”并不是非要再坐一次月子才能治好月子病,很多女性利用“人流”人为地制造一次“小月子”的机会,希望把月子病治好,其实是不值当的,甚至还有可能加重月子病。

  月子期间生病该怎么办?

  1.早查早治

  在"月子"里,无论得了什么病,都应该及早发现,及时就医。如有的产妇产后发热持续不退,就必须查明原因,警惕体内可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等,一旦确诊,就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然,误认为一般伤风感冒而不及时就医,使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶,病程就容易迁移,甚至久治不愈。

  2.对症治疗

  无论是平时还是"月子"里,得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医,热衷于什么土法、秘方,或想当然地自购药物服用等等,那就有可能延误诊断,耽误治疗,使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓"月子病",就更应该在专科医师的指导下,采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

  生完孩子后究竟要不要“坐月子”?

  其实,传统的月子也并非毫无意义。我国传统意义上的“月子”,应该是医学上的产褥期。产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各个器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间,通常为6周,即42天,而不是30天。产褥期是一个特殊的时期,这个时期的女性身体相对较虚弱,抵抗力较低,易生病,因此适当的保健还是有必要的,具体总结为以下方面:

  合理饮食,均衡营养

  产后宝妈体内的新陈代谢较快,再加上泌乳等使得女性体内所需要的能量和营养较多,因此需要合理饮食,均衡营养,需要增加优质蛋白,如鱼、虾、瘦肉和新鲜水果蔬菜的摄入,可以少食多餐,不要吃生、凉、辣之物,更不可因担心肥胖而节食。产后头一两天内,产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。

  注意卫生,预防感染

  产后恶露以及褥汗易导致女性生殖系统或者全身感染。因此,女性需要注意卫生,勤换衣物,勤洗澡,保持清洁,产褥期内禁止性生活;

  适当增减衣服

  冬天应该注意保暖,夏天应该注意防暑,且不可过度“捂”,防止中暑;

  适当运动

  有些传统观念认为,女性坐月子应该好好休息,因此需要绝对卧床。这种观念是错误的。产后应尽早适当活动,顺产的女性,产后6-12小时内即可起床轻微活动,于产后第二日可在室内随意走动,按时做产后保健操,也可以做做代孕妇瑜伽,散步等轻运动。产后及时活动有利于产妇体力恢复、排尿及排便,避免或者较少静脉栓塞的发生,且能使骨盆底及腹部肌张力的恢复。但是,产后运动应该循序渐进;

  总之,虽然中华历史悠久,老一辈留给我们很多宝贵的财富,但是有一些古老的风俗是错误的,或者说是不太适合现在社会,我们应该用辩证的眼光看待问题,做到“取其精华,去其糟粕”。

  延伸阅读

  传统月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴?

  1.不刷牙:错误

  建议用温水漱口刷牙,代孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

  2.不下地:错误

  产后应该适当下床活动,不能一直静卧,否则不利于恢复。

  3.不能开窗:不靠谱

  建议每隔几个小时室内通风十几分钟,如果室外风大,通风时可先去别的房间。

  4.不能吹电风扇开空调:不完全对

  空调可以开,温度建议28度左右,而且注意保暖;电风扇不建议对着吹,如果有空调最好别吹电风扇。

  5.不能吃水果蔬菜:错误

  产后要多吃蔬菜水果,别吃寒凉性水果,如果是寒冷季节,水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

  6.不能沾水、不能洗澡洗头:不靠谱

  产后身体清洁很重要,建议水温40度以上,快速洗完擦干,切忌沾冷水。

  7.不能用吹风机:错误

  洗头后应该尽快吹干头发,不然更易着凉或者加重体内湿气。

  8.不能出门:不完全对

  室外如果无风且温度适宜,出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复,但是一次不宜太久,建议在家门口或者小区里坐坐就好。

  9.不能光脚穿鞋:靠谱

  产后不宜受凉,尤其是脚跟、膝关节、肩背等处,不然容易受寒气侵蚀,日后落下风湿病。

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