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新生命的诞生源于优质精卵的结合，所以卵子/精子的质量直接影响到受精卵的结合，胚胎的生长发育、着床、妊娠等结局，所以这也决定了女性是否能顺利孕育宝宝。可见，卵子/精子的质量于生育至关重要。

但与此同时，由于某些因素的影响，造成女性不能顺利排卵或是出现卵子质量差，所以阻碍了生育。如女性的年龄、身体情况以及生活方式，包括饮食、运动、睡眠、情绪等。经研究，一颗优质卵子需要从基础卵泡发育到成熟卵泡，需要经过一段时间的生长发育，所以这也需要经过不断的养巢，以便提高卵子的质量。

若是赴美试管婴儿，如何提高卵子的质量，获取优质成熟的卵子呢?这里为您提供一份加分攻略以及美国试管婴儿提升卵子质量的两大秘诀，如下：

试管加分攻略︱从生活中提高卵子的质量

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女性随着年龄的增加，不仅容颜会衰老，其身体机能也发生不同程度的变化，卵巢功能逐渐衰退，卵子质量降低，加上自身基因会随着年龄的增长而发生不良的改变，这都会直接影响胎儿的健康。所以，怎样改善和提高卵子质量才能获得良好发育潜能的胚胎是关键，而专家建议女性可以从日常生活中进行调养身体，提高卵子的质量。

●调整心理状态，开心备孕

抑郁、紧张、焦虑心情以及沉重的心理压力会影响内分泌，导致激素水平紊乱，容易引发身体不能排卵，或者造成经期紊乱，导致身体不易受孕。

所以在备孕期间的女性，重要的是要保持乐观开朗的心态。放松心情、适当缓解压力、以良好理想的心理状态迎接好孕的到来。

●远离烟酒、辐射的等不良环境

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香烟中的尼古丁等加速卵巢的衰老和影响其功能，或直接危害卵子，酗酒同样可导致卵巢过早老化。所以烟酒是卵巢的天敌，建议远离烟酒，减少电离辐射等不良的环境干扰。

●健康饮食，吃出好卵子

关于饮食，建议三餐食谱要以低油低脂、少食多餐为原则，少吃生冷食物，过量油脂会增加生理刺激物质的摄取，影响卵子品质与排卵周期。因此，可多食用一些抗氧化的水果和高蛋白、高纤维、易消化的食物，如草莓、蓝莓等，补充多种维生素、叶酸和DHA。减少或者不喝含咖啡因的饮料。

此外，女性朋友还可服用保健品辅酶Q10来提高卵巢功能和卵子质量，这一种脂溶性抗氧化剂，具有激活人体细胞和细胞能量的营养，提高人体免疫力，增强抗氧化和延缓衰老的作用。所以可服用辅酶Q10(每天400-600mg)延缓卵巢的衰老提高卵子的质量。

●适当运动，养出优质卵子

血含氧量有助于卵子的健康发育，适当的体育锻炼不仅可以帮助女性提高身体素质，还会使血液中含氧量增加，改善内分泌，缓解紧张情绪从而为提升卵子质量提供有利帮助。建议每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳等。以便养出优质的卵子。

●充足睡眠，提升卵子质量

不规律的生活会打乱生物钟，生物钟一旦被打扰，内分泌就可能会发生紊乱，殃及卵巢功能，影响卵子的成熟以及排卵过程。睡眠是修护机体、调整激素分泌水平的好方法，所以保持充足的睡眠，规律生活作息。

此外，经期的女性，身体免疫较低，研究表明，经常服用疼药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低。以及人工流产会影响女性的机体，卵巢功能，继而降低卵子的活性和质量。故而，一定要引起重视，保护好自己的卵子。

经过调理，待女性身体状态良好时便可赴美进入周期。需要提供相关的检查报告(激素六项、阴超、AMH)，主要目的是为了详细了解女性的生育能力、卵巢功能以及基础卵巢的数量等情况，以此来判断医学上的可行性以及评估试管婴儿的成功率，制定专属IVF诊疗方案，随后便开始依据与医生预约的时间进入诊疗周期。

赴美试管婴儿︱从根源上确保卵子的质量

美国西海岸规模庞大、成绩突出、成功率名列前茅的生殖医院生殖医疗集团，专家会依据女性的实际情况制定专属的促排方案，严谨合理用药以及全程跟踪监测，在确保女性安全健康的同时提高获卵率，保障卵子的质量。

★严谨合理用药：美国专家会先通过相关的检查报告，了解女性卵巢功能以及具体卵泡的数量，在结合自身的其他各项机能、年龄以及对药物的反应程度严谨合理使用促排卵药物(均是经过美国FDA监管认证的，且安全无副作用)对卵巢进行适当的刺激，使多颗卵子同时生长发育，以便提高卵子数量。

★全程跟踪监测：在促排期间，专家会全程进行跟踪，并通过多次验血和B超进行监测卵泡的生长发育情况，来判断卵子的质量(卵泡的直径一般是在20mm以上就属于成熟卵子，但是个体差异，在临床上18-25mm的卵子均为成熟的卵子)，然后在理想合适(成熟度佳时)的时机进行无痛取卵，在麻醉师的全程陪同下，保证女性安全健康以及卵子的质量，为后续囊胚培育以及基因检测提供有利基础。

1.为了避免卵子在取卵过程中受损，需要患者安静且配合，才能达成。

2.使用麻醉不光是可以做到让女性在无痛的情况下轻松完成取卵工作，更会避免心理上对手术的恐惧，大大减轻患者身体、心理的压力。

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全身麻醉和半麻对卵子和身体有不良影响吗?

目前国内外关于全身麻醉和局部麻醉是否影响卵子的质量报道尚少，但在已发表的文章中证实：全身麻醉所使用的药物剂量对卵子的质量、受精率及妊娠率等与未行麻醉者相比，并无明显差异。

很多人会担心，全身麻醉由于麻药会作用到人的神经，会对人的智力有损害。但其实，随着麻醉药物的发展至今，现代麻醉药物已经是一种安全、高效、可控的药物。

取卵手术所使用的麻醉药剂也和其他大型手术并不相同，只是镇定类的药物而已。

取卵使用的麻醉剂量小且保持时间很短。也就是说，麻醉药物会很快就随着自身代谢排泄出体外，不会一直留在体内，也不会储存在我们大脑某个角落不肯离开。

麻醉和取卵的过程是怎么样的?

卵子深深地埋藏在卵巢里，需要经验丰富的医生在阴B超引导使用取卵针进行探入，直达卵巢吸取卵子。

整个操作过程只需要10-15分钟。

“取卵会不会很疼啊?”

“取卵会不会很疼啊?”

“我多久可以睡着啊?”

专家表示：取卵时身体已经是“睡着”的状态，所以不会感受到疼痛，大概使用麻醉后十几秒就会入睡，等你再次醒来，手术已经结束了。我们遇到不少女性也会在醒来时问到“取卵结束了吗？”“是的，结束了，就是这么轻松！”

取卵后的身体感受是怎样的？

通常女性取卵后，会有轻微的腹胀感和少量的出血，休息1~2个小时就可以回家。取卵完毕当天避免进行剧烈运动及重体力劳动，是不会影响日常工作和生活的。

麻醉前需要注意什么?

要知道无论进行任何手术，麻醉前都需要禁食、禁水，并且主动告知自己的既往病史。包括药物过敏、哮喘、发热咳嗽、心脏病高血压、糖尿病等。

如此，才能帮助医生制定麻醉方案，保证过程的安全。

并且，在麻醉前需脱去包括项链、戒指等物品，同时，切忌化妆或涂指甲油，以免影响医生对肤色的观察。

剩下的胚胎将放入-196°C液氮罐中冷冻或者继续培养囊胚。冷冻后再使用时需要复温，3到5天之后就可以移植到女性子宫内了。